Bewegingstest: screening van zwakke schakels in het lichaam.
Disbalans in kracht, lenigheid en/of stabilisatie, door overbelasting.
Hardlopen is een activiteit waarbij blessures regelmatig voorkomen. De oorzaak is vaak terug te vinden in overbelasting van een lichaamsdeel, waarbij er een disbalans is ontstaan in kracht, lenigheid en/of stabilisatie.
Voorkomen is beter dan genezen. Een persoonlijke screening geeft inzicht in je eigen mogelijkheden en risico’s.
Ben je al eens geblesseerd geweest en word je hierdoor gehinderd om je loopdoelen te halen, dan is het zeker aan te raden om een biomechanische screening te laten afnemen.
Hoe gaat het in zijn werk?
Je wilt wel eens weten wat jouw "zwakke schakels" zijn en je bent op zoek naar een gepersonaliseerd oefenprogamma? Na aanmelding bij LafootLoopLab vindt er een screening plaatst met behulp van een specifieke bewegingstest. Er wordt gekeken na lichaams stabiliteit, kracht, spiercontrole, lenigheid en coördinatie. Via een online progamma, worden de bevindingen automatisch gekoppeld aan een specifiek oefenprogramma. Indien gewenst kan ook een gepersonaliseerd loopschema gemaakt worden.
Speciaal opgeleide Lafoot Fysiocoaches begeleiden je bij de oefeningen en zorgen voor verdere ondersteuning.
De screening is geen behandelingen, maar geven je een beeld van het "blessurerisico". Dit wordt beschreven in een rapport en levert een bijbehorende score op. Daarna volgt de belangrijkste stap: "hoe kan ik er iets aan doen?". Dankzij de Lafoot Fysiocoaches ligt de oplossing binnen handbereik!