“Beter lopen” met plezier.
Van loopbandanalyse naar hardloopconsult.
Door het beschikbaar komen van steeds betere en uitgebreide digitale meet mogelijkheden, kunnen we meer loop/meetwaarden vastleggen. Het vergt enige kennis en inzicht om deze hoeveelheid verzamelde hardloop gegevens te analyseren en toe te passen.
Met behulp van de (uitgebreide) basisanalyse, zogenaamde looplab nulmeting, kunnen wij je helpen wegwijs te maken in de wereld van digitale running. Met digitale meetapparatuur leggen wij je looppatroon vast, beoordelen wij stap voor stap je loopwaarden en adviseren wij hoe jij je volgende actie kunt ondernemen, met als doel “beter lopen” met plezier. Door het gebruik maken van intelligente Pods kunnen wij je blijven volgen en ondersteunen. Waar nodig wordt de basisanalyses herhaald om de voortgang vast te leggen.
Wat we meten en voor wie.
Loop efficiëntie: voor hardlopers, trainers van individuele lopers of loopgroepen voor het vastleggen, volgen, vergelijken en verbetering van de loop efficiëntie en de impact op de loopbeweging.
Running efficiëntie/rendement:
- Stappen per minuut.
- Grondcontacttijd.
- Vliegtijd.
Shock/belasting:
- Impact.
- Braking/remming.
- Shock, totaal score van beide.
- Stuiteren van het lichaam.
Motion/Beweging:
- Voetlanding.
- In snelheid en graden.
Symmetrie: voor hardlopers, trainers van individuele lopers en fysiotherapeuten voor het kunnen signaleren van zwakke schakels, blessure risico’s en het volgen van blessure voortgang en herstel. Beoordelen van de impact van een blessure op het bewegingsapparaat. Bij het aanmeten en gebruiken van steunzolen beoordeling van de werking.
Symmetrie:
- Gelijkheid van de loopwaarden tussen links en rechts.
Power: voor hardlopers en trainers van individuele lopers om te beoordelen hoeveel energie er gebruikt wordt bij een bepaalde snelheid en de invloed op je looptechniek. Hardlopen op power uitgedrukt in watt/vermogen.
Power:
- de kracht die nodig is voor een bepaalde loopsnelheid.
Het beoordelen van je loopvoorwaarden, voor zover mogelijk, maakt onze analyse compleet.
- Loopdoel.
- Frequentie en methodiek.
- (Hardloop)schoen keuze.
- Steunzolen gebruik.
De LafootLoopLab analyses en metingen, kunnen worden ingezet bij uiteenlopende sportactiviteiten, individueel, bij personal coaching, groep activiteiten en bedrijfsfitness.