Close

Huiswerkoefeningen online

Physitrack app, huiswerkoefeningen op maat.

Core, stabiliteit en krachtoefeningen.

Voorkom een blessure, wordt sterker met behulp van huiswerkoefeningen online en/of via app.

Met behulp van de Physitrack hebben wij kristalheldere Nederlands gesproken oefenvideo's en voorlichtingsmateriaal geselecteerd, die we je direct mee kunnen geven om te werken aan je zwakke schakels. De oefeningen zijn bedoeld ter ondersteuning van je hardlopen en niet ter behandeling van een blessure.

Physitrack is ontstaan uit het verlangen om een effectievere manier te ontwikkelen om oefenprogramma's voor te schrijven door fysiotherapeuten, maar ook om patiëntresultaten te vergroten en om verspilling in wereldwijde gezondheidszorg te voorkomen.

Oefeningen helpen blessures te voorkomen en je loop efficiëntie te verbeteren. Train twee keer per week 20 minuten met de behulp van de oefenvideo’s. Elke training bestaat uit 4 oefeningen, om gemotiveerd te blijven werken aan je zwakke schakels.